В этой статье мы расскажем про семена льна для очищения кишечника. Узнайте, какую пользу содержат в себе денные семена и как с их помощью можно очистить кишечник в домашних условиях. Предлагаем готовые варианты рецептов, с кефиром и другими ингредиентами. А прежде, чем начинать чистку узнайте, про показания и противопоказания на данный способ очищения.

Семена льна для очищения кишечника

Многие из нас задумываются о том, что здоровье всего организма напрямую зависит от здорового кишечника – его нужно поддерживать в идеальном порядке, и периодически проводить комплексную очистку. Одними из самых полезных и наименее неприятных способов являются семена льна для очищения кишечника. Из этой статьи вы сможете узнать, чем полезны льняные семена, разные рецепты чистки кишечника с использованием семян льна, в том числе с применением кефира, а также показания и противопоказания к такой чистке.

Чем полезны льняные семена для кишечника и всего организма

Семена льна с древних времён известны своими лечебными свойствами. Это отличное и очень доступное средство для очистки кишечника, похудения, пополнения организма необходимыми веществами. Семена льна имеют очищающие, обволакивающие, смягчающие, растворяющие, противовоспалительные, слабительные свойства.

Льняное семя богато:

  • клетчаткой,
  • полиненасыщенными жирными кислотами (Омега-3, Омега-6),
  • витаминами (Е, А, F, В, Р),
  • микроэлементами (кремнием, селеном, хромом),
  • белками,
  • гормонами растительного происхождения (фитоэстрогенами),
  • полисахаридами,
  • лецитином.

В оболочке семени присутствует алкалоид линамарин, который улучшает моторную и секреторную функцию желудка и кишечника.

Клетчатка семян льна – это природный санитар кишечника. Она является прекрасным сорбентом, создаёт условия для нормальной микрофлоры кишечника, способствует увеличению объёма кала и его быстрому выведению. Имеет иммуномоделирующий эффект, защищает организм от онкологических заболеваний.

Омега-3 и Омега-6 необходимы для еффективной работы сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и иммунной системы. Полисахариды, растворяясь в воде, дают бактерицидный и обволакивающий эффект, что незаменимо при борьбе с язвами желудка или двенадцатиперстной кишки, гастритом.

Витамины Е, А — полезны для кожи, Витамин F приводит в норму жировой обмен. Селен улучшает зрение, выводит радионуклиды, защищает от рака, лецитин улучшает деятельность мозга. Фитогормоны помогают бороться с бактериями, вирусами, имеют антиоксидантное действие, регулируют баланс гормонов, сохраняют красоту и молодость.

чистка сосудов чесноком и лимономА вы знаете, что головные боли и давление — это зашлакованные сосуды, а справиться с этим поможет чистка сосудов чесноком и лимоном. Именно этим способом рекомендуем чистить сосуды в домашних условиях.

Рекомендуем сделать чесночный настой для очищения сосудов, потому как много отзывов пишут  про очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Чистка кишечника семенами льна в домашних условиях

Существует немало способов чистки кишечника льняными семенами:

  1. семенами в натуральном виде;
  2. мукой семян льна;
  3. смесью с семенами льна и кефиром;
  4. настоем семян на воде;
  5. настоем на подсолнечном или оливковом масле;
  6. настоем семян с другими ингредиентами.

Смотрите еще народные средства для очищения кишечника.

Рецепты для очищения кишечника льняными семенами

1. Самый простой вариант употребления семян льна – добавлять их целыми или размолотыми в еду (по 1-2 ст. ложки в день). Добавлять их можно в супы, молочные продукты, салаты, каши, соусы, выпечку, мёд. Очень полезен и вкусен фруктовый кисель с добавлением льняных семян.

2. 100 г измельчённого семени залить 250 г подсолнечного или оливкового масла холодного отжима. Настаивать надо 7 дней, иногда встряхивая. Затем пить эту смесь 3 раза в день за 40-60 минут до приёма пищи (или через 2-3 часа после приёма) по 1 ст. ложке на протяжении 10 дней. Учитывая полезные свойства масла, таким способом кишечник не только чистится, но и оздоравливается полностью.

3. На 1 стакан кипятка — 1 ч. ложку целых семян, настоять от двух часов до суток (процеживать не нужно). Пить 1 раз в день на ночь по 1 стакану, на протяжении 2-3 недель. Постоянно готовить свежий отвар.

4. Стакан семян – на 3 литра кипятка, подержать 2 часа на водяной бане, процедить. Пить 5-6 раз в день по 1 стакану отвара, подогревая до 40 градусов.

5. На 1 стакан кипятка — по 1 ч. ложке молотых семян фенхеля, льна, кориандра. Настоять 30 мин, затем выпить, и так 3 раза в день. Употреблять за 30 мин до еды (через 2-3 часа после еды), и так 2 недели.

Также читайте другие способы чистки кишечника в домашних условиях.

Очищение кишечника семенами льна с кефиром

Этот способ отличается своей полезностью, так как кефир содержит необходимые для кишечника бактерии. Кроме того, очистка семенами льна и кефиром обладает противогрибковым и глистогонным действием, помогает избавиться от каловых камней и шлаков.

Существуют следующие рецепты чистки кефиром:

семена льна с кефиром1. Курс рассчитан на 3 недели. Первая неделя – нужно смешать 1 ч. ложку размолотых в кофемолке семян с 100 г кефира, принимать вместо завтрака. Со второй недели – на тех же 100 г кефира добавлять 2 ч. ложки семян, с третьей недели – 3 ч. ложки.

2. Курс продолжительностью 4 недели. Смесь принимать на завтрак. Первую неделю готовить так: 10-15 г муки семян льна или молотых семян смешать с 100 г кефира. Следующие семь дней: 20-30 г муки или семян на ту же порцию кефира. Третья неделя: на 150 г кефира — 30-45 г семян или муки, четвёртая неделя – с такой же дозировкой.

При очистке семенами льна по любому из указанных выше рецептов следует придерживаться некоторых правил:

  • Длительность курса очищения – не меньше, чем десять дней (затем следует сделать десятидневный перерыв, и если нужно, снова повторить курс).
  • В этот период исключить сладкое (кроме мёда), мучное, алкоголь.
  • Питаться нужно правильно, следует включать в меню преимущественно овощи, фрукты, рыбу, кисломолочные продукты.
  • Нужно много пить.
  • Результат чистки может проявиться не раньше, чем через 6-7 дней, нужно обязательно закончить курс.
сорбенты для очистки организмаА вы когда-нибудь использовали сорбенты для очистки организма? Так же используйте и другие способы, вот ссылка на лавакол для очищения кишечника.

Обязательно посмотрите, каким должно быть питание и диета при дисбактериозе кишечника. А еще можно сделать как-то так, чтобы сдать анализ на дисбактериоз кишечника.

Показания и противопоказания для очищения кишечника семенем льна

Льняное очищение не будет сложным для людей, которые заботятся о своём здоровье. Вы обязательно увидите пользу такой очистки. А при некоторых болезнях кишечника (смотреть), чистка льняным семенем — просто необходима.

Показания для льняной очистки:

  • опухоли матки и придатков;
  • воспаление почек;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • атеросклероз;
  • тромбоз;
  • повышенная свертываемость крови;
  • гастрит;
  • колиты;
  • цирроз печени;
  • воспаление мочевого пузыря;
  • бронхит;
  • бронхиальная астма;
  • другие заболевания.

Несмотря на всю полезность очищения кишечника льняными семенами, в некоторых случаях такая чистка противопоказана.

Противопоказания к очистке семенами льна:

  • желчнокаменная болезнь;
  • обострение гепатита;
  • обострение хронического панкреатита.

Также нежелательно проводить указанную очистку беременным женщинам (может спровоцировать преждевременные роды) и кормящим мамам. При диарее и метеоризме очищение семенами льна может усилить симптомы. Для людей, страдающих аллергиями, чистку нужно проводить с осторожностью, желательно сначала попробовать маленькую дозу отвара или смеси.

Очищение кишечника семенами льна – это очень полезный и доступный для всех способ оздоровления организма. При правильном и длительном употреблении льняных семян можно привести в норму кишечник, а также гормональный баланс, функции почек, надпочечников, эндокринной железы, показатели артериального давления, оздоровиться в целом.

Семена льна помогают улучшить состояние людей, больных циррозом печени, диабетом, бронхиальной астмой, страдающих аллергией. Существует множество рецептов, как правильно употреблять льняные семена – остаётся только выбрать на свой вкус. Очищайтесь на здоровье, и не болейте!

Большей популярность пользуются семена чиа, рекомендуем их попробовать. Читайте отзыв о похудении на семенах чиа >>>

семена чиа

Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

39 ОТЗЫВОВ

  1. Кроме семян льна можно покупать жмых от семян — это то, что остается после чистки семечек льна. На самом деле в этом жмыхе содержатся самые полезные вещества. Жмых, шрот, клетчатка — так его еще могут называть. Купить можно в аптеке, на рынке, в супермаркете. Очень полезная вещь для чистки, как метла сметает все на своем пути. Инструкции написаны на упаковке.

    А вы уже пробовали чиститься семенами льна или жмыхом? Может только собираетесь? Давайте обсудим.

  2. Спасибо за статью. Очень познавательно. Столько нового узнала! Некоторые рецепты хочу попробовать.

  3. Спасибо за подробное описание чистки льняным семенем, обязательно попробую!!!

  4. Добрый день всем!Мне не совсем понятно- продолжительность курса…В начале описывается 4 недели курс с дозировками.ниже читаю-Результат чистки может проявиться не раньше, чем через 6-7 дней, нужно обязательно закончить курс.Напишите пож.как на самом деле правильно…Море статей прочитала,но нигде не нашла,какой курс у этй очистки

    • Наталья, делайте 10 дней очищение, потом 10 дней перерыв и смотрите на результаты.

  5. Результат заметен через6-7 дней, НО ПОЛНЫЙ КУРС 3-4 НЕДЕЛИ нужно обязательно закончить!

    • Ирина, заканчивать не обязательно, но полезнее будет провести полный курс.

  6. Прошла полный курс . Не знаю очистился ли кишечник , но то что кожа стала лучше и минус 5 кг. это могу сказать точно … Через 10 дней буду повторять .СПАСИБО!

  7. Попробовала, очень понравилось. Просто, питательно, с пользой. Сейчас перерыв. Продолжу.

  8. Здравствуите.У меня хр.панкреатит.но хочется попробывать.как быть?

  9. уточните — муку из семян льна заливать кефиром утром или можно залить с вечера?

  10. А как на волосы/ноги влияет?
    Написано, от нервных стрессов, помогает?
    Начала сегодня первый день. Цель — оздоровление организма)

    • Все правильно, Алина! Семена льна на самом деле помогают хорошо почистить организма. В них, кроме ценной клетчатки, содержится очень много полезных элементов, которые, в том числе, помогают от нервных стрессов. Ослабленная нервная система — главный признак зашлакованности организма, так что семена льна для очищения кишечника подойдут как нельзя кстати.

  11. принимал со сметаной ложечку, две, три(муки каждую неделю) результата явного не увидел,но очень понравилось ,можно ли продолжать и какую дозу.

  12. Посоветовали провести чистку печени. Прочитала, что нужно сперва очистить кишечник. Подойдет ли такое очищение кишечника семенами льна перед подготовкой у чистки печени?

  13. Обязательно ли принимать кефир с мукой льна именно утром? А можно использовать вместо ужина?

  14. Здравствуйте! Скажите пожалуйста я кормящая мама, ребенку 3 месяца хотела бы попробовать чистку кишечника с кефиром и семенами льна. Можно или нет во время грудного кормления? Спасибо!

    • Учитывайте, что во время очищения некоторые токсичные вещества поступают в кровь, а соответственно разносятся по всему организму (конечно попадают и в молоко). Ничего страшного случится не должно если это разовая чистка, но учитывайте этот факт. Возможно стоит и подождать.

  15. Подскажите пожалуйста,а можно рецепт с кефиром вечером,а не утром?

  16. Подскажите пожалуйста, как долго нельзя утром кущать после употребления кефира и семян?

  17. Тоже хочу пройти курс очистки.еле нашла семена льна в турции.можно не молоть.у меня нет кофемолки,а проситьне хочется.можно просто с кефиром смешать?

  18. Скажите, пожалуйста — сколько таких 3-х недельных курсов можно проводить в течении года и сколько месяцев делать между ними перерыв. Спасибо!

  19. Spasibo za websayt.
    Vot tol’ko neponyatno skol’ko raz v nedellyu prinimat’ smes’ kefira s semenami l’na v nedellyu 1 ras ili 1 ras kazhdiy den’ utochnite , pozhaylusta.

  20. я пропила курс мука льна+100г кефира.и т.д…..не помогло….т.к. я мало употребляла жидкости….

  21. ДОБРОГО ДНЯ , УВАЖАЕМЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ ! Сегодня уже 5-й день моего курса очищения с кефиром и льном. В самом начале курса я , похоже , простыла и стала применять противовирусный Кагоцел. И на второй день приёма появились высыпАния на спине и на груди в виде локализованных прыщей темно-красного цвета и плотной структуры. В это же день прекратила применение данного препарата, но прыщи не прошли до сих пор, а уже прошло 3дня. Каково происхождение данного явления , нормально ли это ? И еще вопрос. Сегодня утром появилась сильнейшая головная боль, тошнота и слабость. Связано ли это состояние с очищением кишечника? Заранее благодарю за консультацию ! И всего вам доброго ! Спасибо за ваш благородный труд- помощь людям !

    • Светлана, скорее всего, ваши высыпания — это реакция организма на лекарство (таким образом организм выводит препарат). Что касается головных болей — это явный признак интоксикации организма. Во время чистки происходит вывод шлаков и токсинов из организма, по простому: в кровь попадают продукты распада. Не знаю в каком состоянии находится ваш организм, чтобы что-то советовать. Но: токсины можно разбавить водой, пейте водичку, головные боли пройдут. Также обтирание 3% яблочным уксусом помогает насытить организм кислородом, раскрывает поры и состояние слабости и отравленности пропадает.

  22. Добрый день. Принимать семя льна с кефиром утром натощак? Я утро начинаю стаканом теплой воды за 20 минут до завтрака. Как принимать воду во время очистки? Можно пить воду перед приемом смеси? Спасибо.

  23. Спасибо за совет по оздоровлению организма с помощью Семенов льна. Все здорово и замечательно!!!!

  24. Может ли отвар семян льна вызывать сильную слабость на пятый день приема

Оставьте отзыв