Прежде чем выбрать фрукты, которые можно использовать в пищу диабетикам, нужно обратить внимание на то, как быстро, попадая в организм человек, они преобразуются в глюкозу. Цитрусовые, гранат, яблоки могут употребляться ежедневно. Кроме вкусовых ощущений, они смогут обеспечить снижение уровня веса. Большая часть фруктов и ягод в рационе диабетиков практически отсутствуют.

рекомендации по употреблению фруктов при сахарном диабете 1 и 2 типа

Фрукты при диабете 1 и 2 типа

Лидером среди фруктов, рекомендуемых при сахарном диабете, является грейпфрут, который относится к плодам с низким индексом гликемии. Особенно нуждаются в нём пациенты, имеющие 1 тип заболевания. Лимоны также близки ему по своим свойствам. А вот имеющие более сладкий вкус мандарины и апельсины подходят больным диабетом 2 типа.

Пектин, содержащийся в яблоках, помогает снизить уровень глюкозы в крови, очистить её от продуктов распада. Диетологи рекомендуют этот фрукт для снижения веса. Если диабетик имеет проблемы с желудком, то лучше использовать в пищу печёные яблоки.

Обновляя ткани организма и расщепляя жиры, киви особенно полезен больным со вторым типом диабета.

Гранат можно употреблять ежедневно всем диабетикам, особенно в виде сока. Он обладает массой полезных свойств: избавляет от жажды, снимает ощущение сухости во рту, снижает давление в кровеносных сосудах и очищает их от излишков холестерина.

Узнайте как быстро помогает китайский пластырь от диабетаМногим известен китайский пластырь от сахарного диабета, но не все знают, как он быстро помогает избавиться от диабета.

А вот про acai fito cocktail для похудения знают многие, поэтому этот коктейль пользуется популярностью среди людей и врачей.

Полезно при таком заболевании включать в рацион сухофрукты, которые лучше готовить самим из свежих плодов. Для больных с таким диагнозом противопоказаны финики, инжир, сушеного винограда и блюда из них. Полезные фрукты в сухом виде лучше употреблять путем приготовления виде компотов.

Фруктоза при сахарном диабете

Одна из разновидностей углеводов, получаемая человеком через фрукты – фруктоза, которая совсем недавно считалась идеальным сахарозаменителем. Но последние исследования показали, что повышенное употребление этого вещества ведёт к ожирению, способствует повышению давления и развитию почечной недостаточности.

Люди, потребляющиеся овощи и фрукты с большим содержанием этого природного сахара, могут приобрести диабет 2 типа. Особенно это касается мужчин и женщин, обладающих лишним весом. Чем больше присутствие фруктозы в продуктах питания, тем сильнее аппетит. Фруктоза безопасна как для здорового человека, так и для диабетика в небольших количествах.

Мнение врача

диетологСилуянов Владислав Геннадьевич, диетолог, Рязань

Питание для диабетиков играет важную роль, поэтому, составляя меню на каждый день, необходимо знать, какие фрукты можно при сахарном диабете. Больным с 1 типом подойдут фрукты, содержащие сложные углеводы, которые не могут вызвать резкого скачкообразного подъёма сахара в крови. К ним относятся яблоки, гранаты, груши и сливы. А вот эти фрукты нельзя при диабете 1 типа: ананасы, абрикосы, все сорта винограда.

Многие пациенты, страдающие диабетом, едят ягоды. Это можно делать, но с осторожностью и в небольших количествах. Кусочком арбуза, дыни или тарелочкой клубники с нежирным йогуртом повредить нельзя. Правда, это допустимо только для больных со 2 типом болезни.

Лучше обойтись без самодеятельности, и только врач-диетолог может посоветовать, какие фрукты включать в свой рацион диабетикам. Здесь учитывается возраст, пол больного, тип болезни, уровень физического состояния пациента. Зато напиток fobrinol я советую всем, потому что fobrinol – натуральное средство.

Советы и рекомендации

Совсем исключать фрукты из рациона диабетикам нельзя, нужно подобрать те плоды, которые принесут пользу конкретному больному. Вкусовые предпочтения и реакция на продукты питания у каждого индивидуальны. Следует подбирать собственную диету в зависимости от этих факторов.

Употреблять в пищу можно все фрукты, но умеренно. Если пациент почувствует ухудшение состояния, то приём продукта надо прекратить. Для замедления процесса усвояемости сахара организмом можно совмещать употребление фруктов с растительными жирами.

Как, вы это ещё не читали? Ну это зря...


Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

НЕТ ОТЗЫВОВ

Оставьте отзыв