В статье вы узнаете что делать при вздутии живота и газообразовании. Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота и что употреблять в пищу при этом. Свое мнение выскажет врач-диетолог а мы дадим советы и рекомендации по правильному употреблению пищи для вашего скорейшего выздоровления.

какие продукты не стоит есть при газообразовании вздутии живота

Наверно, каждый знаком с такой проблемой, как метеоризм, то есть газообразование в кишечнике. Приходя с такой проблемой к врачу, пациент обычно стесняется, что неудивительно, ведь мало кому понравится рассказывать о том, как его живот начинает неистово урчать или вытворяет вещи похуже.

Какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота

Люди, которые страдают этим недугом, в большинстве своем жалуются на то, что у них возникают боли и неприятные ощущение в животе. Но не каждый знает, какие продукты вызывают вздутие живота.

все о средстве Normalife от давленияОт давления многим помогает лекарство Normalife, мы расскажем не очередной ли это развод.

Читайте отзывы о пластыре Нежная кожа, как утверждают наши читатели он помогает от псориаза.

А если вы не знаете чем вылечить геморрой, прочитайте эту статью, в ней мы предложим список лекарств и расскажем о них.

 

  • Молочные продукты. Достаточно часто молочные продукты, вызывающие газообразование, имеют повышенное содержание жиров, и поэтому происходит вздутие;
  • Различные мучные изделия. В муке имеются углеводы, которые длительное время не могут перевариться, что и вызывает метеоризм;
  • Фасоль, бобы, горох;
  • Спаржа, капуста, кукуруза, картошка, лук так же вредны, поэтому следует ограничить потребление этих овощей;
  • Некоторые фрукты, типа винограда и банана вызывают метеоризм и вздутие, а остальные можно смело кушать и не о чем не беспокоиться;
  • Жевательные конфеты и жвачка вызывают сильные газообразования, поэтому от их потребления следует отказаться;
  • Газировка, которая уже только одним своим название дает понять, что проблем не избежать;
  • Сахар и сахарозаменители должны полностью покинуть полки и шкафчики вашей кухни.

 

Употребление этих продуктов рекомендуется людям, которые страдают метеоризмом:

    • Сухарики, приготовленные из пшеничной муки;
    • Отруби;
    • Суфле;
    • Мясные продукты из нежных сортов мяса;
    • Морепродукты;
    • Бульоны из мяса и рыбы;
    • Паштеты из рыбы и мяса;
    • Творожные суфле, кефир с низким содержанием жира;
    • Зеленый и белый чай.

Мнение врача

врач-диетологЛариса Парисова врач-диетолог:

Такая проблема, как метеоризм беспокоит в наше время чуть ли не каждого жителя крупного мегаполиса. Ритм жизни невероятно быстр и забит работой, во время которой нельзя даже нормально поесть, поэтому и приходится перекусывать каким-либо фаст-фудом и запивать газированным напитком. Частый прием такой пищи является главной причиной появления метеоризма, вздутия и газов в животе. Чтобы такой недуг обошел вас стороной, необходимо придерживаться строго распорядка дня и питания, исключая все вредные продукты, вызывающие вздутие и тогда ваша жизнь станет намного приятней.

Советы и рекомендации

      • Приемов пищи должно быть не менее пяти и питаться следует маленькими порциями;
      • Нельзя запивать пищу горячими напитками;
      • Никаких перекусов на ходу;
      • Место жвачки и жевательных конфет – на магазинной полке;
      • 2-3 литра воды в день – залог здоровья;
      • Обязательно во время обеда рекомендуется съедать горячий и жидкий суп.

Если соблюдать все правила, описанные в этой статье и данные вам лечащим врачом, то лечение метеоризма пройдет достаточно легко и быстро. Не следует пропускать мимо ушей советы специалистов, которые пытаются вам помочь, ведь от этого напрямую зависит ваше здоровье, которое невероятно быстро можно испортить, а вот восстановить — нет.

Как, вы это ещё не читали? Ну это зря...


Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

НЕТ ОТЗЫВОВ

Оставьте отзыв