Питание и продукты при сахарном диабете - это один из самых важных вопросов, которые необходимо учитывать заболевшим. Характеризуют множество различных лекарственных препаратов, поддерживающих уровень сахар в крови в норме, большое количество различных диет, но самой эффективной считается, так называемая «диета №9», которая разработана наиболее тщательно. Давайте узнаем, что нельзя есть, а какие продукты можно есть: таблица, советы и рекомендации.

таблица разрешенных продуктов при сахарном диабете 2 типа

Продукты при сахарном диабете 2 типа

Выбор продуктов питания, больным у которых сахарный диабет 2 типа должен быть тщательно продуман, учитывая тяжесть развития заболевания и индивидуальные особенности каждого человека. Однако это не означает, что рацион питания должен быть постным и «скучным», вполне допустимы некоторые вкусности и изысканные блюда. Главное соблюдать основные правила и рекомендации. Так нужно полностью исключить все острое и копченое, но в меру, разрешено, небольшое количество продуктов, содержащих низкий процент сахара. Но в любом случае, постоянно стоит отслеживать уровень глюкозы, используя современную технику.

Усовершенствуя вопрос разработки режима питании, при сахарном диабете 2 типа, был введен в оборот такой термин, как «хлебная единица», которая является своего рода мерным эталоном для определения количества потребляемых углеводов.

Независимо от вида употребляемого продукта, хлебная единица равняется 15 граммам. За счет введения такого понятия, больные сахарным диабетом 2 типа получили возможность грамотно рассчитывать суточное меню, и понимать, что нельзя есть, а что может быть включено в рацион.

Что нельзя есть (запрещенные)

Но самое главное правило формирования рациона – это не то, какие продукты можно есть, а какие категорически запрещено! Для того чтобы, не ошибиться с выбором, был сформирован перечень или специальная таблица продуктов, которые не рекомендуются к употреблению:

  1. Любые сдобные продукты, мед, конфеты и сладости;
  2. Острая пища, соленые, копченые продукты, жир;
  3. Алкоголь, а также слабоалкогольные напитки;
  4. Мороженное;
  5. Виноград, изюм;
  6. Бананы;
  7. Перец;
  8. Горчица.
а вы уже пробовали Гельмифаг от паразитов, поробуйтеА вы уже знаете, что появилось отличное средство против паразитов? Ознакомьтесь с ним: Гельмифаг – инструкция по применению

Он легко может поспорить по эффективности с монастырским антипаразитарным чаем, а вы знаете, насколько популярен чай от паразитов.

Какие продукты можно есть (разрешенные)

Выбирая разрешенные продукты, которые можно употреблять, больным сахарным диабетом 2 типа, нужно помнить, что полностью исключать глюкозу из рациона ни в коем случае нельзя, так как она является незаменимым источником энергии. В противном случае, ситуация может закончиться истощением и быстрой потере естественных запасов гликогена в организме.

Для того чтобы не допустить этого, нужно включить в режим питания, обязательно, овощи, белковые продукты, витамины и разнообразные микроэлементы.

В рацион питания необходимо включить следующие продукты:

  • Черный хлеб, можно кушать не более 300 гр. в сутки;
  • Овощные супы, желательно на рыбном бульоне;
  • Мясо: кролик, говядина, индейка;
  • Рыба: навага, судак, треска, сазан, щука;
  • Овощи (картофель, морковь и др.), только в пареном виде;
  • Яйца, не более 2-х шт., в сутки;
  • Гарнир: крупы, макаронные изделия;
  • Молоко: простокваша, кефир;
  • Чай, некрепкий кофе, ягодные соки;
  • Фрукты и ягоды, только кислые: лимоны, смородина, кизил, апельсин;
  • Сливочное масло, не более 40 гр. в сутки.

Для того чтобы обогатить рацион питания больного сахарным диабетом витаминами и микроэлементами, необходимо в минимальном размере принимать, пекарские дрожжи и отвар шиповника.

а вы уже пробовали fito spray, узнайте развод это или правдаА вы знаете, в чем различия между такими средствами для похудения, как фито спрей, шоколад слим и пбк20? Читайте реальные истории похудения благодаря каждому из этих средств:

  1. fito spray развод или правда;
  2. chocolate slim комплекс для похудения;
  3. блокатор калорий пбк 20 отзывы.

Выберите свой способ снижения веса.

Овощи при диабете 2 типа

Овощи являются обязательным составляющим режима питания, которые выступаю в качестве чистого источника глюкозы для организма, иначе, субстанции, содержащиеся в организме, будут постепенно истощаться, что приведет к развитию процесса распада белка.

Различают список продуктов (овощей), рекомендуемых к использованию:

  1. лиственную зелень,
  2. белокочанную капусту,
  3. редис,
  4. кабачки,
  5. салат,
  6. брюкву,
  7. морковь,
  8. свеклу,
  9. картофель

Однако, все овощи, должны быть предварительно сварены или подпечены в духовом шкафу.

Для больных сахарным диабетом 2 типа необходимо включить в режим питания фасоль, которая содержит огромное множество белковых и аминокислотных компонентов (лизин, валин, треонин и др.), а также обладает целебными свойствами.

Таблица

Благодаря сформированной таблице, теперь можно без труда регулировать питание, исключая из рациона запрещенные продукты, какие нельзя употреблять, и заменить их другими, на основе показателя суточной нормы содержания гликемина в организме.

Перечень продуктов (высокий и низкий ГИ):

Низкий ГИ

Продукты при сахарном диабете 2 типа Таблица Низкий ГИ

Средний ГИ

Продукты при сахарном диабете 2 типа Таблица Средний ГИ

Высокий ГИ

Продукты при сахарном диабете 2 типа Таблица Высокий ГИ

Мнение врача

диетологАлексей Смолин, г. Москва, практикующий диетолог:

Излечить сахарный диабет полноценно пока нет возможности, ни на просторах нашей Родины, ни за рубежом, однако есть возможность поддерживать приемлемое состояние больного. Для больных сахарным диабетом 2-го типа стоит уделить отдельное внимание фруктам, но лишь некоторым из них. Так, я всегда советую включить в рацион питания грейпфрут и апельсины, лучше даже съедать хотя бы один апельсин в сутки. Хотя бы один! Также очень полезными для обогащения организма витаминами нужно съедать в день, не менее 50 грамм кураги и чернослива, большое количество яблок, груш. Но обратить особое внимание на бахчевые культуры: дыни и арбузы, их употребление стоит ограничить, так как они содержат большое количество углеводов.

Кстати, посмотрите также отзывы врачей про Диалек – хорошее лекарство от диабета >>>

Советы и рекомендации

Для больных с тяжелой формой заболевания, ни в коем случае нельзя употреблять финики, зато, говорят, что браслет бяньши помогает улучшить состояние организма, если носить его продолжительное время.

Кофе играем минимальную роль в процессе углеводообращения, однако, в больших количествах, может быть причиной развития диабетической микроангиопатии внутренних органов и нижних конечностей.

Для диабетиков с 2-м типов заболевания, стоит особо внимательно выбирать продукты и придерживаться советов и рекомендаций специалистов, которые четко регламентируют перечень продуктов, которые нельзя есть.

Как, вы это ещё не читали? Ну это зря...


Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

НЕТ ОТЗЫВОВ

Оставьте отзыв