В этой статье вы можете почитать отзывы и результаты диеты Лесенка. Люди написали свои реальные истории и даже показали фото результаты до и после похудения. Если вы сомневаетесь стоит ли садиться на диету Лесенка, узнайте что о ней говорят диетологи, врачи и люди, которые скинули лишние килограммы.

диета лесенка отзывы и результаты

Основной принцип диеты Лесенка

Продолжительность диеты всего 5 дней. Каждый из них позиционируется, как отдельная ступень, посвященная конкретному продукту. Каждая ступень имеет свою функцию и выполняет определенные действия. Также диета оказывает серьезное психологическое влияние. Человеческое сознание заранее само себя программирует на похудание в течение 5 дней. К тому же процесс похудения легко визуализировать – нужно всего лишь нарисовать на бумаге ступени, и отмечать на них свои результаты.

Результаты людей, кто сидел на диете Лесенка

В интернете огромное количество самых положительных отзывов от уже похудевших пользователей. Также можно своими глазами увидеть результаты диеты по фото до и после похудения. Диету активно обсуждают на форумах и в социальных сетях. Ниже приведены некоторые реальные отзывы и истории людей.

Раньше я весила 55 кг. Но после рождения ребенка появились лишние кг. И когда весы показали 68 кг, я решила, что пора худеть и начала выбирать диету. Прочитав реальные отзывы людей и учтя мнение врачей я выбрала Лесенку. За что она понравилась, так это за то, что каждый день диеты нужно есть что-то новое.

  • В первый день я по диете пила активированный уголь и ела красные яблоки. Между яблоками пила зеленый чай и воду. За этот день я сбросила 1,6 кг.
  • На второй день съела пачку обезжиренного творога и 1 л. кефира. И естественно в течение пила дня воду. За второй день ушло 1500 грамм.
  • Третий день дался сложнее всего. Весь день пила лишь компот из сухофруктов без сахара. Итог – ушли 900 грамм.
  • Четвертый день. На завтрак вареные яйца – 2 штуки. На обед вареная рыба на пару – 200 грамм. На ужин куриное белое мясо без соли – 200 грамм. Также в перерывах зеленый чай и вода. Ушел как ни странно 1 кг.
  • И наконец, пятый день. На завтрак несоленая каша геркулес, сваренная на воде. Днем салат из капусты, огурца и петрушки с укропом без соли помазанный растительным маслом. Зеленый чай и вода уже стали привычкой. Ушел еще 1 кг.

По общим подсчетам я сбросила 6 кг. И минус 8 см в объемах. По прошествии 6 месяцев килограммы так и не вернулись, так что, с чистой совестью рекомендую диету Лесенка всем желающим быстро похудеть.

А я как раз в процессе диеты лесенка. Сегодня четвертый день и у меня в меню несоленая курица и петрушка.

  • Первый день чувствовала себя отлично, даже чувство голода не появилось.
  • Второй день тоже не плохо прошел. Обезжиренный творог мне не нравится по вкусу, поэтому я осилила лишь 150 грамм. А однопроцентный кефир пошел на ура. И весь день я пила много воды.
  • 3-день прошел с сушеными яблоками и изюмом. Компот варить не стала, ела так.
  • Ближе к вечеру появилась слабость в теле, но все быстро прошло, когда я съела 1 ложку меда.
  • Результаты за 4 дня – 5 кг. Изначальный вес 70, сегодня 65. Голод не чувствуется, но все время хочется пить.

Завтра последний день, и я с любопытством жду окончательного результата. Морально готовлюсь к плавному выходу из диеты, чтобы потерянные килограммы не вернулись. В этом очень помогают советы специалистов и уже похудевших пользователей диеты.

Привет. Я очень часто сижу на различных диетах, так что это в некотором роде мое хобби. Недавно наткнулась на описание диеты «Лесенка» и тут же решила ее испытать. Диета на первый вид не сложная, но как по мне слишком уж голодная.

Сама по себе диета быстрая – всего 5 дней, да и продукты для нее нужны вполне так обычные, а не какие-нибудь «заморские яства».

Признаюсь сразу, соблюдала диету не полностью, мало двигалась, упражнения не делала. Но, тем не менее, за 5 дней, учитывая все мои погрешности, я похудела на 4200. Мне кажется, что это вполне достойный результат. В описании диеты сказано, что можно сбросить от 5 до 8 килограмм, в зависимости от изначального веса. Представляю, какой бы был результат, если бы у меня все делалось строго по инструкции. Так что диета «Лесенка» твердо стает в начале моего хит-парада способов похудеть. Через недельку планирую еще раз ее пройти, хотя разница до и после похудения уже сейчас впечатляет.

Есть еще одна небольшая история.

обертывания для похудения с медом и горчицей А вы знаете, как правильно делать обертывания для похудения с медом и горчицей? Мы расскажем!

Практически любое антицеллюлитное обертывание поможет не только похудеть, а и напитает организм полезными элементами. Узнайте по ссылке http://fupiday.com/medovo-solevoe-obertyivanie.html про медово солевое обертывание.

Множество лишних килограммов набрались как-то легко и быстро, а вот сбросить их казалось непосильной задачей. В конце концов, когда мой вес перевалил за 95, мне пришлось собрать всю свою волю в кулак и начать долгожданный путь к идеальной фигуре.

Во время поиска подходящих методов похудения я наткнулась на диету Лесенка. Она меня заинтересовала своеобразным разделением всей диеты на отдельные ступени, каждая из которых состоит из различных продуктов и оказывает разный эффект на организм. Да и отзывы тех, кто пробовал ее раньше, впечатлили.

Проходила я ступени лесенки с боем. Есть хотелось постоянно, творога, фруктов и отварного мяса без соли мне банально не хватало, а вот количество выпиваемой ежедневно воды просто зашкаливало. Но, хоть и с большим трудом, я прошла через всю диету и в итоге за 5 дней у меня пропали целых 8 килограммов.

После выхода из диеты, я продолжила физические нагрузки, стала питаться правильно, чтобы худеть, учитывая рекомендации специалистов. И вот, через год после диеты Лесенка у меня все 67 кило и продолжает постепенно уменьшатся. Низкий поклон тому, кто изобрел эту чудесную диету.

Фото до и после

Смотрите также рацион питания для похудения мужчине.

Что говорят диетологи и врачи

Перед тем, как начать худеть с помощью диеты Лесенка стоит изучить советы специалистов, и узнать возможные противопоказания. Диета не рекомендуется:

  • беременным и кормящим женщинам;
  • при заболеваниях почек и печени;
  • людям с язвой и гастритом;
  • при кардиологических нарушениях;
  • во время обострения хронических заболеваний.

Также не рекомендуется слишком часто повторять диету. Следует сохранять здравый смысл и оберегать организм от пищевых срывов.

Других противопоказаний врачи не обнаружили. Наоборот, все подчеркивают полезность такого процесса похудения, при условии полного соблюдения диеты.
Однако перед тем, как приступить к диете Лесенка не помешает проконсультироваться со свои лечащим врачом.

Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

3 ОТЗЫВОВ

  1. Прочитала о диете Лесенка и хочу попробовать посидеть.
    С понедельника 20.09.16 — начало диеты. Мой вес — 105 кг.
    По окончанию отпишусь о результате. Нина.

Оставьте отзыв