В статье вы узнаете о всех положительных и отрицательных сторонах очищающей диеты Детокс. В чем заключается суть диеты и какие продукты входят в меню. Мы расскажем о ее продолжительности, сколько веса вы сможете сбросить за это время и как повысить ее эффективность, дадим советы и рекомендации. Также читайте мнение врача-диетолога и отзывы людей попробовавших ее на себе.

очищающая диета детокс

Детокс-диета – специальное питание, применяемое в домашних условиях для очищения организма от шлаков и токсинов. Побочным эффектом такой диеты является заметное похудение.

Продолжительность диеты:

  • на 3 дня – разгружает организм, выводит продукты распада;
  • на 5 дней – позволяет без вреда очистить кровь и восстановить полезные вещества;
  • на неделю – эффективно очищает кишечник, улучшая состав крови.

Для очищения кишечника применяются разнообразные меню:

  • диета кефирно-яблочная;
  • дынная;
  • детокс-очищение арбузами;
  • яблочная;
  • кефирная;
  • диета Королевой (9 дней);
  • французская (14 дней);
  • рисовая диета;
  • с активированным углем.

Очищающая диета для похудения на 7 дней

Достаточно 7 дней для очищения организма и восстановления его функций.

1 день. Питьевой. В рационе присутствуют травяные чаи, вода, соки, отвар льна;
2 день. К напиткам добавляют фрукты;
3 день. Свежие овощи (свекла, шпинат, сельдерей, пекинская капуста), фрукты, сухофрукты, чернослив;
4 день. Отварные овощи, коричневый рис;
5 день. Любые орехи, суп без мяса;
6 день. Каши: гречневая, овсянка, рисовая;
7 день. Рыба отварная или на пару.

Такая вегетарианская экспресс-диета без вреда способствует восстановлению работы почек, очищает печень, улучшает цвет кожи.

как похудеть с помощью таблеток СлимтинСоветуем прочитать о Слимтин, еще одном средстве для похудения. Также наши читатели оставили свои отзывы о массажёре Релакс Энд Тон, с его помощью можно избавится от целлюлита.

А как лечить и чем удалить папилломы на теле вы узнаете перейдя по ссылке, там же мы расскажем о причинах их возникновения.

Эффективное очищение и заметное похудение

Детокс программа подходит для мужчин и женщин. Диета на неделю не только оказывает щадящее очищающее действие на организм, но и помогает похудеть (до 10 кг). По аюрведе детокс диета — это весенняя встряска организма, когда тело становится вялым, депрессивным. Недельное обновление выводит токсины, ограждая организм от болезней, насыщает витаминами, при этом лишний вес уходит быстро, а настроение повышается.

Кинозвезда Мерлин Монро любила вредные продукты, но перед выходом на съемки за несколько дней приводила себя в порядок. В основу ее диеты входили продукты и напитки, используемые при детокс-очищении. Фото.

Отзывы

Раз в квартал в течение семи дней провожу такие чистки организма. С весом у меня проблем нет, а кожа лица после диеты очищается, улучшается цвет, появляется здоровый румянец. Так же улучшается стул, в теле появляется легкость. Знакомые отмечают, что я становлюсь внешне моложе. Не зря детокс диета японских гейш основана на детоксикации организма. Рекомендую данную диету не только для избавления от прыщей, но и для оздоровления организма в целом, особенно после праздников.Ольга, 26 лет
Первый раз подсела на диету после обжорства в новогодние праздники. В первые дни думала, поможет или нет, но результат порадовал: за 7 дней заметно ушли объемы с бедер и ягодиц, угри и прыщи, мучающие мое лицо зимой, уменьшились. При запоре (от сидячего образа жизни) меня спасает кефирно-яблочная диета на 1-2 дня. Девчонки, хотите выглядеть свежо и отлично себя чувствовать – детокс-очищение вам в пользу!!!!!Лина, 31 год

Мнение врача

врач-диетологПаранова Р. И., врач-диетолог:

Увлечение детокс-очищением не всегда полезно. Оздоровление на 2-3 дня способно облегчить симптомы гастрита, вывести лишнюю воду, снять отеки и головные боли. Но вот увлечение данной формулой (месяц и больше) может привести к серьезным последствиям, таким как типичная анорексичка. Детоксикация – прежде всего профилактика заболеваний различного рода и ее не следует путать с лечебным голоданием, проводящимся под контролем врача.

Советы и рекомендации

  • посещение бани, массаж, йога – принесут дополнительную пользу;
  • за полчаса до еды следует выпивать стакан чистой воды;
  • не рекомендуется проводить эксперимент по очищению для беременных, при псориазе, при приеме лекарств;
  • при аллергии на определенные фрукты следует проконсультироваться с диетологом.

Как, вы это ещё не читали? Ну это зря...


Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

НЕТ ОТЗЫВОВ

Оставьте отзыв