Хотите знать, что нельзя есть при похудении? Предлагаем вам таблицу вредных продуктов, которые нельзя кушать, когда худеешь. И список из 15 пунктов - это продукты питания, от которых растет большой живот и лишний жир и чем их заменить. Изучите эти продукты внимательно, чтобы избавиться от жира в животе, ляшках и боках.

Что нельзя есть при похудении

Каждый, кто хочет похудеть рано или поздно задает себе вопрос, что нельзя есть при похудении. Чтобы быстро похудеть в животе, ногах или ляшках мы приведем вам список продуктов, которые нельзя есть при похудении, ни мужчинам, ни женщинам, ни детям.

Чтобы быстро похудеть в бедрах и боках лучше всего сразу убрать из рациона список продуктов из таблицы ниже. Некоторые пытаются сделать это постепенно, но результата в таком случае ждать приходится долго.

А если вы хотите похудеть за неделю, допустим на 10 кг, просто избавьтесь от вредных продуктов одним махом. Я на собственном примере скинул порядка 10 кг, за первую неделю, а потом еще 20 кг (все это за месяц). Ожиревших живота и ног не стало уже через 15 дней, что считаю очень хорошим результатом.

Давайте посмотрим, что нельзя есть при похудении живота. Список продуктов указан в небольшой таблице, а ниже есть разъяснения к каждому из них.

Что нельзя есть, чтобы похудеть в животе?

Если вы сможете убрать эти продукты из рациона, можете считать, что лишний вес никогда к вам не вернется.

НомерСписок продуктовЧем заменить
1.Белый сахарЕго на надо заменять, просто употребляйте продукты без него
2.Вареная картошкаМожно запекать картофель в духовке
3.Белая мукаРжаной хлеб, можно печь самостоятельно
4.Белый рисБурый рис
5.Фаст-фуд, полуфабрикатыМожно употреблять фрукты и овощи
6.Приправы для едыБез комментариев
7.Соль повареннаяЛучше вообще без соли, но морская лучше поваренной
8.Жирное мясоКуриная грудинка, говядина, индюшатина
9.Масло сливочноеничем
10.Майонезы и соусыничем
11.Газировка, сокиСвежевыжатые соки, простая вода
12.МакароныКрупы
13.Чипсы, сухарикиНичем
14.Кондитерские изделия и сладостиСухофрукты

Что нельзя есть, когда худеешь?

Теперь давайте остановимся на каждом продукте чуточку подробнее. Что же такого плохого в выбранное еде, да и можно ли ее едой назвать?

1. Белый сахар — идеально откладывается в жировые складки, при этом не имеет вообще никакой пользы для организма. Только для удовлетворения физической потребности в сладком. А между тем, все паразиты, которые животу в вашем организме очень любят сахар и жить без него не могут. Уберите из рациона не только сам сахар, но и все продукты, в которых он содержится, либо употребляйте без него.

2.  Вареная картошка – не только бесполезный овощ, в вареном виде, а еще и крахмалистый. Именно картофелем можно откармливать свиней, чтобы они были жирными. Вот и люди себя закармливают этим крахмалом, который оседает в виде жира. К тому же, вареный картофель – слизистый продукт, образует в организме большое количество слизи, на которой скапливаются паразиты. А вот пророщенная пшеница для похудения подойдет как нельзя кстати.

3. Белая мука – враг человека, потому что все полезное, что было в зерне уничтожили. Осталась только белая пыль. Любые приготовленные из белой муки изделия так вредны, и не только при похудении. А термофильные дрожжи, которые входят в состав хлеба вызывают болезни кишечника.

4. Белый рис, имеется в виду белый шлифованный рис, который кушают только у нас. В Японии едят бурый рис, а не белый. После того, как бурый рис обработали, получился белый. В нем нет никаких полезных элементов, кроме вредного крахмала в вареном виде.

5. Фаст-фуд и полуфабрикаты – любые продукты быстрого приготовления, начиная с хот-дога и кашей быстрого приготовления, заканчивая котлетами, которые надо всего лишь разогреть, чтобы съесть. В этих продуктах только вредные жиры, усилители вкусов, трансжиры.

От такой еды погибает кишечная микрофлора, развиваются такие заболевания, как рак и опухоли и растет в объемах желудок. А вам надо наоборот уменьшать желудок, поэтому узнайте, как уменьшить желудок, чтобы похудеть http://fupiday.com/kak-umenshit-zheludok-chtobyi-pohudet.html

6. Приправы для еды – глютамат натрия, то есть усилитель вкуса. Если правильно добавить в кусок гав…на глютамат натрия, человек может намазывать его на хлеб и кушать, как паштет. Тоже касается и приправ для еды, типа кубиков для супа. Кроме болезней и ожирения ничего хорошего не будет от такой еды.

приправы для еды для похудения Но есть и другие приправы, которые могут быть очень даже полезны — это натуральные приправы, такие как имбирь.

7. Поваренную соль тоже нельзя есть, если вы хотите похудеть. Соль не только сдерживает в организме лишнюю воду, что в результате выражено в лишнем весе и распухшем организме, а и оседает в качестве солей в хрящах, перетирая их со временем.

8. Жирное мясо – главный источник лишнего веса любителей мясоедов. Если уж и кушать мясо, то только отварное и без жира. Пример приемлемой еды: курица, говядина, индейка. Любое мясо напичкано гормонами, которыми колют животных для быстрого роста.

Все эти гормоны оседают в организме человека, в виде лишнего жира. А колбасы и всякие сосиски содержат еще и порцию усилителей вкуса. О крысах на мясокомбинатах можно умолчать, все знают, что они неизбежно попадают в колбасы и другие изделия.

9. Масло сливочное – высококалорийный продукт, который лучше не есть во время похудения иначе идеального веса придется ждать долго.

10. Майонезы и соусы – еще одни «товарищи для ожирения». Любые майонезы и кетчупы – исключительно вредные продукты. Ни о каком похудении не может идти и речь, если питаться этим.

лечение щитовидной железы в домашних условиях А вы знаете, что лечение щитовидной железы в домашних условиях, в большинстве основано именно на правильном питании. Од еды вообще зависит все здоровье человека.

Чтобы лечиться от самых разных заболеваний можно использовать те же принципы питания, что и на похудении http://fupiday.com/kak-pravilno-pitatsya-chtobyi-pohudet.html

11. В газированную воду и магазинные соки производители изначально добавляют огромное количество химии, которая не может быть выведена из организма человека за короткий срок.

А если употреблять все это на постоянной основе, то химия, усилители вкуса, жаждо-усилители оседают в боках и животе в виде жира. Организм все это складирует, чтобы потом, когда-нибудь, если у него появятся силы, вывести это из организма.

12. Макароны – мучной продукт, к том же очень вредный и слизеобразующий. Лучше заменить макароны на любые крупы.

13. Чипсы и сухарики кушают если не любители пива, то люди с точно испорченным вкусом. Раздраженные рецепторы просят приправ и усилителей вкуса, которые добавляют в эти изделия. В результате лишний вес накапливается. Канцероген акриламид, консерванты и ароматизаторы которые добавляют в подобные продукты вызывают очень страшные болезни, даже не считая ожирения.

14. Кондитерские изделия и сладости содержат в себе множество из того, что мы перечислили выше. К тому же огромное содержание калорий не позволит похудеть, даже при занятиях спортом. Посудите сами, чтобы сжечь кусочек пирожного или пару конфет надо в течение часа заниматься спортом. Выходит, что после очередного праздника или сладкого стола надо устраивать голодовку и заниматься спортом целую неделю без перерыва.

15. Кофе — один из наиболее калорийных продуктов. С другой стороны, если готовить его правильно, например про пользу и вред кофе с лимоном можно поспорить, если варить его правильно. Также под вопросом польза и вред кофе с молоком. А вот ячменный кофе — другое дело http://fupiday.com/yachmennyiy-kofe-polza-i-vred.html

Весь перечисленный список продуктов не является исчерпывающим. Можете смело дополнить его еще рядом вредных, калорийных или жирных продуктов. Взять те же сырые семечки. Продукт полезный и живой, но вспомните какая у них калорийность? Около 500 калорий в 100 граммах – очень много. Съедая 200 грамм семечек, да плюс еще что-то за целый день, калорий накопится очень много.

Идеальным рецептом для похудения является переход на сырые овощи и фрукты. Питание свежими фруктами и овощами поможет вам не только похудеть, а и обрести желаемую фигуру надолго.

Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

3 ОТЗЫВОВ

  1. С детства никогда не садилась на диету. Покушать любила всегда, спортом занималась мало, а вес держался на самых нижних планках нормы. Сейчас большую часть времени я стала тратить на учёбу, компьютер, прогулки и, конечно, другие радости жизни. Спорт забылся, а вместе с ним и худая я. Но не всё так плохо, стоило мне уменьшить порции еды, забыть про сахар и спрятать подальше сладости, как постепенно моё тело начало возвращаться к былому состоянию. Про большинство продуктов представленного выше списка я знала, но то, что при похудении не стоит есть рис или пить кофе, стало для меня неожиданностью. Кофе мне всё равно бы вреда не принёс: его я не пью :3
    Спасибо за статейку. Мне не жалко потраченных на неё 5 минут. Добавлю напоследок, что, вспомнив о жирке и немного подумав, я отдала чипсы сестре…

  2. У нас в семье как-то было не принято есть фаст-фуды и полуфабрикаты, обижаться чипами с пирожными, да и картошки почти не было. Дело было на севере и особо её там взять неоткуда. И мой вес стоял на месте, худой я не была, но и излишек особо не имела. Но вот я поехала учится «на материк» и без родителей и понеслось: в рацион входило все, что перечислено из запрещены продуктов и к концу первого курса я перестала влазит в свои любимые джинсы ((( И понеслось….. вообще через полтора года я поняла, что так больше нельзя, изменила питание и о чудо!!!без особых усилий вернулась в свою форму.
    Я не ем уже чипы, сухарики и фаст-фуды много лет и ничего не потеряла, кроме лишних килограмм)))

  3. Цитата: «15. Кофе — один из наиболее калорийных продуктов» — это же надо такое выдать!!!!! 4 ккал на чашку, ну прям гроб фигуре))))) В остальном согласна, только вот худеть на 10 кг в неделю, как автор предлагает на собственном примере, гораздо вреднее,чем есть белый рис и вареную картошку, в разумных пределах, конечно.

Оставьте отзыв