Айшвария Рай фото 2014 – 2015 похудела

Айшвария Рай фото 2014 – 2015 похудела

0 36405
Оцените: (25 голосов, средний балл: 3,80 в сумме 95)
Загрузка...
айшвария рай похудела фото 2014 2015

Айшвария Рай – одна из красивейших девушке планеты. Именно девушек, потому что в 40 лет, женщиной ее назвать язык не поворачивается. Даже всем известная актриса Джулия Робертс в одном из официальных изданий назвала Айшварию Рай – Мисс Мира.

Не будем углубляться во все регалии Айшварии, нас интересует, как она похудела. В этой статье вы увидите не только фото, где Айшвария Рай в 2014 – 2015 году до и после похудения, но и узнаете, как она похудела.

Айшвария Рай до похудения

Все началось в далеком 2011 году, когда известная индийская актриса родила дочь, тут-то вес и попер. Пошли сплетни и слухи о том, что Айшвария растолстела. И это не удивительно, ведь она набрала добрых 25 кг, что приравняло ее к 80 кг чистого веса.

Сама Айшвария Рай официально утверждала, что новый вес ей не мешает, хотя спустя год обрела прежнюю фигуру. Как удалось актрисе без всяких стрессов, медленно, но уверенно сбросить столько жира и при этом больше не поправляться? Ниже мы обсудим рецепт ее похудения.

Вот так выглядела Айшвария Рай до похудения:

фото айшварии рай до похуденяи

Айшвария Рай фото 2014 без макияжа

А это фото Айшварии в 2014 без макияжа. Что-ж, даже без макияжа, она — очаровашка.

Айшвария Рай без макияжа

Айшвария Рай фото 2014 – похудела!

А вот фотография актрисы за 2014 года, здесь она уже похудела. Результаты не только налицо.

айшвария рай до и полсле похуденяи

Айшвария Рай фото 2015

Новая фото галерея актрисы Айшвария Рай за 2015 год. Здесь она выглядит просто обворожительно. На мой взгляд она не только вернула фигуру и красоту, но и стала еще моложе.

Как похудела Айшвария Рай?

А теперь давайте перейдем к самому интересному. Как именно похудела Айшвария Рай? Вот рецепт ее питания на 1 неделю. Может быть, вы заходите последовать ее примеру и повторить процесс похудения.

Как заявляет сама актриса, она питалась продуктами, исключительно национальной кухни. Если вы знаете, то индийская кухня исключает мясо и приравнивается к вегетарианской.

белковая пища список продуктов для похудения отзывыА вы знаете, что худеть можно на белковых продуктах? Посмотрите список продуктов для похудения из белковой пищи.

Норма калорий в день для женщины — очень важный показатель, если вы хотите похудеть. Посмотрите, как ее рассчитать. Вот ссылка http://fupiday.com/menyu-na-den-na-1200-kaloriy.html на меню из 1200 калорий в день.

Меню диеты Айшварии Рай на 7 дней.

День 1

  • На завтрак актриса предпочитает порцию риса с лаймом и стакан зеленого чая;
  • Обедает тушеной рыбой, в сочетании с креветками и кокосом;
  • Легкий ужин из чая Масал (обыкновенный черный чай с молоком, корицей, имбирем и кардамоном).

День 2

  • Утро начинается с каши из маша;
  • На обед рисовый суп;
  • Ужинает актриса исключительно фруктами.

День 3

  • Завтрак начинается с супа-пюре из разваренных бобовых – это национальное индийское блюдо;
  • Обед из карри с тушеными овощами;
  • На ужин только зеленый чай (заметьте, никаких кофе, особенно кофе с коньяком, актриса знает про вред и пользу этого напитка, поэтому исключила его из своего рациона.)

День 4

  • На завтрак отварная рыба под индийским соусом;
  • В обеденное время рис с молоком;
  • Вместо ужина чай с лимоном.

День 5

  • Завтракает Айшвария Рай рисовыми клецками и пьет воду с лимоном;
  • Обедает рыбным супчиком (прямо тут суповая диета для похудения на 7 дней);
  • На ужин кушает любые фрукты в любом количестве.

День 6

  • Каша из риса с машем подходят на завтрак;
  • В обед блюдо Ласси – индийский йогурт со специями и лаймом;
  • В качестве ужина стакан зеленого чая.

День 7

  • Обычный рис и молокочай в качестве завтрака;
  • Суп из креветок;
  • Чай Масал, как и в первый день.

Такая диета подразумевает обильное питье, не меньше 30 мл воды на 1 кг веса тела в день.
Мягко говоря, диета очень строгая, для тех, кто любит плотно покушать. Но что поделаешь, красота требует жертв. Айшвария Рай – человек, привыкший к индийской кухне, к большому количеству специй и размеру питания, поэтому ей было несложно переключиться на такую диету и постепенно похудеть.

Мы же предлагаем вам изучить статью, как нужно питаться, чтобы похудеть. Это поможет вам понять принципы и основы правильного питания для похудения. Также можете посмотреть режим питания для похудения на месяц.

Любые вопросы по питанию, похудению, очищению организма и избавлению от заболеваний вы можете задавать ниже, в форме для комментариев. Если вам нужна персональная рекомендация или индивидуальная помощь в вопросах похудения, оздоровления, лечения, перейдите на страницу "Контакты" и оставьте бесплатную заявку на подбор и консультацию врача (там же вы сможете заказать ряд бесплатных процедур). Будем рады вам помочь, ведь с нами сотрудничают лучшие врачи России.

Поделитесь статьей с друзьями:

НЕТ ОТЗЫВОВ

Оставьте отзыв